"แครอต" ผักมหัศจรรย์

          "แครอต"  ผักสีส้ม  มีลักษณะเป็นหัว  ที่มีสารสำคัญเบต้าแคโรทีนอยู่สูง  ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ  และช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน  ใน  ๑  วัน  ร่างกายเราต้องการแครอต ๑ หัว  กินแครอตสดๆ  จะได้รับวิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตา  ทำให้การมองเห็นกลางคืนชัดเจนขึ้น

ทานมะเขือเทศ ลดอัตราเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง

          "มะเขือเทศ"  เนื้อสีแดงจัด  ประกอบด้วยสารไลโคพีน  ซึ่งเป็นสารที่ช่วยละลายไขมัน  เนื่องจากต่อมลูกหมากมีเนื้อเยื่อไขมัน  สารนี้สามารถทำหน้าที่กำจัดไขมันที่เป็นสาเหตุของมะเร็งต่อมลูกหมากได้อย่างมหัศจรรย์

เคล็ดไม่ลับกับการกินแล้วไม่อ้วน

          "อ้วนจัง  ยายอ้วน  นายอ้วน"  คำที่ทุกคนไม่อยากถูกนำไปเรียกแม้จะต่อหน้าหรือล้บหลัง  แต่การมีรูปร่างที่ดี  ต้องเปลี่ยนพฤิตกรรมการกินเสียใหม่  ซึ่งไม่ใช่วิธีอดอาหารที่เป็นการปฏิบัติที่ผิดหลักโภชนาการ จะทำอย่างไรนั้น  ลองมาปฏิบัติตาม  7  เคล็ดไม่ลับ แล้วคุณจะมีรูปร่างที่เพรียวสวยขึ้นได้

แฟชั่นกับการจัดฟัน

          "การจัดฟัน"  เป็นการรักษาทางด้านท้นตกรรมประเภทหนึ่ง  ผู้ป่วยต้องเสียค่าใช้จ่ายเป็นจำนวนมาก  และการดูแลรักษาระหว่างการจัดฟัน  ต้องใช้ความอดทน  ทำตามแพทย์สั่งโดยเคร่งครัดถึงจะประสบความสำเร็จในการรักษามากที่สุด

มะรุม พืชสมุนไพรมหัศจรรย์แห่งยุค (ตอนที่หนึ่ง)

[มะรุม]

มะรุม เป็นพืชสมุนไพรที่มีสรรพคุณในหลายด้าน เช่น ราก จะมีรสเผ็ด หวาน ขม แก้อาการบวม บำรุงไฟธาตุ เปลือก จะมีรสร้อน ช่วยขับลม ใบ ช่วยแก้เลือดออกตามไรฟัน แก้อักเสบ ดอก ช่วยบำรุงร่างกาย ขับปัสสาวะ ขับน้ำตา ฝัก รสหวาน แก้ไข้หรือลดไข้ เป็นต้น

คุณเป็นโรคอ้วนหรือเปล่า อ่านทางนี้ ด่วน?

ร่างกายของเราจะมีไขมันไว้เพื่อสำรองเป็นอาหาร ให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายเป็นเบาะกันกระแทก  หากมีมากเกินไปคือโรคอ้วน ปกติผู้หญิงจะมีปริมาณไขมันประมาณ 25-30% ส่วนผู้ชายจะมี 18-23 %ถ้าหากผู้หญิงมีมากกว่า 30% ชายมีมากกว่า 25%จะถือว่าโรคอ้วน โรคอ้วนหมายถึงมีปริมาณไขมันมากกว่าปกติ โรคอ้วนมิได้หมายถึงการมีน้ำหนักมากอย่างเดียว